Jeg kom i klub, først på Bornholm, senere i København og flyttede så til EIC (Esbjerg inlinner club) da den startede. Jeg deltog i mesterskaber, og vandt mange sølvmedaljer ! Dog - fra 2005 begyndte jeg at få store problemer med min ryg, og jeg måtte stoppe på internationalt plan - for en periode. Jeg vendte tilbage i 2008, hvor jeg vandt EM og VM for masters, + 50, men løb ligeså hurtig som 30 - og 40 års gruppen. I 2009 deltog jeg kun i EM, idet jeg efter landstævne i Holbæk kom hjem med et brud i min fod - et træthedsbrud. I April 2009 havde jeg via en scanning af min ryg fået konstateret slid i 3-4-5 lændehvirvel samt det man kalder Modic 1 forandringer. Derfor var det også rent held, at jeg vandt EM, og kun fordi min italienske konkurrent faldt, og måtte tages ud af løbet. Mit mål var dog i 2010 at vinde både EM og VM, men pga. voldsomme rygproblemer november - december 2009 samt januar - februar 2010, så det noget sort ud mht. at vinde EM og VM. Heldigvis stiftede jeg bekendtskab med Berry En den 16. december 2009, hvorefter jeg i januar 2010 startede med at tilføre min krop aktiv og sidenhen yumi. Det betød, at jeg kunne starte træningen 1. marts, da sneen var smeltet, og uden at det var lænden, der hele tiden - ligesom tidligere -var en begrænsende faktor for min træning. Til EM i maj 2010 blev jeg slået med 26 hundrede dele sekund på stregen, men intensiverede træningen og vandt så VM d. 17. oktober 2010 i Italien. Udover at det var en sportslig sejr, var den personlige sejr endnu større - at jeg havde løbet et maraton løb på 41.195 km uden at have ondt i ryggen, og uden at være smadret i ryggen 2-5 dage efter. Det var super sejt. Jeg har nu valgt - efter 10 år - at stoppe, og prøve andre idrætsgrene, hvor jeg har byttet de 8 hjul ud med 2 hjul - nemlig cyklen, hvor jeg i 2011 var med på Team Rynkebys cykelhold til Paris. I 2010 da jeg stoppede på toppen med at løbe på inlinner på internationalt plan, sagde jeg - lidt i spøg - at når jeg blev 60 år ville jeg lave et come back ! Og - så måtte jeg holde ord. Jeg begyndte at træne 2. påskedag 2018 for at træne op til EM som var d. 10. juni 2018. Det var en meget hård træning med masser af interval træning - og jeg havde ligesom i 2010 - kun mit ur at træne imod. Min konkurrent - den samme italienske kvinde som jeg vandt over i 2010, og som har løbet og vundet EM og VM i de sidste 8 år, slog med med 52 hundrede dele af et sekund til EM. Men - det var så en forsmag - og jeg havde virkelig en fast beslutning om, at jeg skulle blive verdensmester igen - og træningen blev intensiveret. Ferien blev udskud, min 60 års fødselsdag blev kun lige holdt på selve dagen - den store fest blev udskudt, al alkohol var bandlyst og så ellers sikre at min krop var i topform. Jeg tog til Schweiz, St Moritz - og klar til at løbe - og jeg havde mentalt også forberedt mig grundig.Visualiseret hvordan løbet skulle forløbe - og det kom til at gå som jeg havde forestillet mig. Så jeg slog min konkurrent med 2 min og 11 sekunder. Det var super super fedt - og jeg mærkede overhovedet ikke min ryg, hvilket også var super dejligt. Det som jeg brugte af energi produkter var flg:

• Jeg tog 1 cal + aftenen inden løbet for at sikre mig de nødvendige mineraler og vitaminer (den tager jeg daglig hver aften).
• Om morgenen tog jeg 1 pulz (for at styrke kredsløbet til udholdenheds sport).
• samt jeg tog 1 Lyne for at have fokus.
• ca. 20 min før løbet tog jeg 1 Ben gel (energi).
• Halvejs under løbet tog jeg nr. 2 Ben gel (energi).
• Undervejs drak jeg 750 ml B.EN drik blandet som isotonisk drik (130 ml B.en til 640 ml vand).

Ög energi havde jeg masser af. På langrend ski. Når de fleste står på ski, står de alpin. Det nyder jeg også - men det med at bruge min krop, komme ud på de norske fjelde, hvor der er sne så langt øjet rækker, og kun lyden af sit eget åndedræt, det er der nu en vis charme ved ! Men også her, har jeg fornylig udfordret mig selv, idet jeg d. 28. februar 2011 deltog i Det åbne Vasa spor, der går fra Salen til Mora - ialt 90 km. Det var en fantastisk oplevelse, selvom det var noget af det hårdeste jeg har været med til, idet den fysiske aktivitet strakte sig over mange timer. Jeg gennemførte i tiden 7 timer 51 min og 33 sekunder, hvilket jeg er godt tilfreds med. Målet var at komme under 8 timer - og kun fordi jeg havde tanket op med welness- og energidrikken B.EN lykkedes det mig at nå under de 8 timer. Da jeg havde 43 km tilbage, var mine energidepoter brugt op, på trods af, at jeg havde drukket meget blåbærsuppe undervejs. Så jeg tog af reserven, hvor jeg havde 2 B.EN i min vandflaske. Det gav den nødvendige energi, til at fortsætte og løbe de sidste 43 km med samme kadance (hastighed) som første del af turen. Desuden har jeg gennemført Vasa Loppet i 2014 og i 2015, samt det åbne spor i 2017, min hurtigste tid nogensinde på 7 timer 38 min. Og igen løb jeg i knap 8 timer udelukkende på 750 ml koncenteret B.EN (vand kunne jeg jo få undervejs - samt 4 B.EN gel) Og energi havde jeg masser af. Her har jeg brugt både B.EN drikken og især været ekstremt glad for B.EN gel. Jeg har været i stand til at løbe hele turen - 90 km - uden at skulle stoppe for at tisse, idet B.EN gel sikrer at du beholder væsken i musklerne, hvilket er uhyre vigtigt, idet du sjældent kan nå at drikke så meget væske som du forbruger under et så langt løb. B.EN gel giver både energi samt de nødvendige salte og i kombination med B.EN drikken er der aldrig risiko for at gå sukker kold som mange oplever under så langt et løb. I maj 2010 besluttede jeg, at når sæsonen for inlinner var slut, ville jeg stoppe med løbe på inlinner på internationalt plan. Jeg havde brug for at komme over i en sports gren, hvor jeg kan træne sammen med andre og være mere social. Jeg søgte om optagelse i Team Rynkeby, Bramming holdet, og blev udtaget. Derfor er de 8 hjul nu skiftet ud med 2 hjul, og i stedet for at rulle cykler jeg, idet jeg skal have cyklet 3000 km før 1. juli 2011 før turen gik til Paris. Så der er drukket mange B.EN undervejs. Mange cykelryttere oplevede effekten af B.EN undervejs til Paris, og en af dem foreslog, at vi godt kunne droppe det ene depot, idet vi ikke havde brug for mere energi - dette var efter at han på 3. dagen var begyndt at drikke B.EN. I de 2 første dage fyldte han lommerne med søde sager, hvilket betød, at han efter 2 timer havde brug for ny energi. Men ikke med B.EN der giver en langvarig energi, samt stabiliserer blodsukkeret. Han målte desuden også, at han puls faldt med 20 slag / min efter at han begyndte at drikke B.EN Team Rynkeby cykler til fordel for Børnecancer fonden og vi skal alle som deltager finde sponsorer til en værdi af ca. 15.000 kr. Video fra Team Rynkeby, 2011 på vej mod Eiffeltårnet. Vha. Berry Ens produkter kan ens restitutionevne øges. En spinningsinstruktør fra Varde, fik i maj måned konstateret overtræning, mangel på magnesium og mange andre vitaminer og mineraler. Altsammen via blodprøver. Han fik magnesium i tablet form, men kunne ikke tåle disse. Startede med at tage Cal+ samt en B.EN hver dag. Fik efter 3 måneder taget de samme 12 blodprøver - og blodprøverne viste, at han ikke var i overtræning, at han ikke manglede magnesium (selvom han ikke havde tabletterne som han havde fået af lægen på recept), og samtlige blodprøver viste, at hans tal lå perfekte. Han siger selv, at han aldrig har været i så god form som nu. Så selvom han træner hårdt, sørger han for at få tilført de vigtige byggesten som han kan optage, via Berry Ens produkter - og overbelaster derfor ikke hans krop. Efterfølgende holdt han en pause med cal + i 3 måneder - men er startet igen, idet han kan mærke, at hans ydeevne og restitution ikke er så god længere. Mand, Esbjerg. Træner op til 5 timer om dagen. Vha. yumi og cal + kan jeg klare de mange timers træning. Jeg er blevet meget hurtigere til at restituere. 2 fodboldspillere fra Oksbøl: De har tidligere haft store problemer med hårde og ømme muskler samt kramper efter en fodboldkamp. Efter brug af Cal+ får de ikke ømme og hårde muskler. Mand, Århus: Lyskenskade, har haft ondt i musklerne i lysken i snart 1 år efter skitur. Med Cal + i ca. 3 uger forsvandt. Egen erfaring: kramper i ben og lår efter træning. Er forsvundet med brug af Cal + Mand - midt i 50'erne - måtte tidligere op at gå pga. kramper i ben efter bla. golfspil. Video for cal + - klik her Produktet cal + er ikke fremstillet med henblik på at diagnosticere, behandle, hele eller forebygge sygdomme.

Vedledning: Kosttilskud til sportsfolk

 

	30 min. før intensiv træning	Under intensiv træning	Efter intensiv træning
Din krop har brug for:	væske kulhydrater	vedvarende væske elektrolytter energi fra kulhydrater	protein til at regenerere musksler kulhydrater som hjælper med at fylde lageret op af mineraler til at balancere de tabte antioxidanter som beskytter cellerne
Anbefalede produkter:	B.EN™ (Isotonisk drik) PULZ™ (1 GEL) + mere vand om nødvendigt	B.EN™ (Isotonic drik for svedbalancen) B.EN™ (Energi gel for at lagre kulhydrater og ekstra natrium) + mere vand om nødvendigt	B.EN™ (Isotonisk drik til gen-opretrettelse af væskebalancen) CAL+ (for at erstatte de tabte mineralerstoffer) YUMI & BERRY (cellebeskyttelse mod øget oxidativ stress)

	morgenmad	i løbet af dagen	aftensmad
Din krop har brug for:	væske kulhydrater	vedvarende væske elektrolytter energi fra kulhydrater	protein til at regenerere musksler kulhydrater som hjælper med at fylde lageret op af mineraler til at balancere de tabte antioxidanter som beskytter cellerne
Dagligt tilskud:	YUMI™ (1 GEL med morgenmaden)(til balancering af immunsystem) AKTIV (1 GEL med morgensmaden)(til vedligeholdelse af bevæge-apparatet - brusk & ledbånd) PULZ™ (1 GEL med morgenmaden)(til optimering af hjerte-kar-kredsløb – præstations- og ydeevne)	B.EN™ (Isotonisk eller den alm. flaske)(til at fylde kulhydratdepoterne og for at beskytte cellerne med antioxidanter	CAL+ (1 GEL ved aftensmaden)(til vedligeholdelse af bevæge-apparatet - knogler og muskler)